TRUE POWER YOGA® LIGHT
02
Set
2022

TRUE POWER YOGA® LIGHT

Questa tipologia di pratica è rivolta soprattutto a chi intende approcciare dolcemente con concetto POWER, ossia un lavoro dinamico di medio bassa intensità di sforzo, mirato. Dona una profonda vit
Leggi tutto
TRUE POWER YOGA® FLOW
02
Set
2022

TRUE POWER YOGA® FLOW

Il True Power Flow rappresenta la pratica yoga base del concetto POWER, importante per imparare a disciplinare il respiro insieme al movimento fluido del corpo, (principio Vinyasa), creando un buon
Leggi tutto
STRETCHING GLOBALE ATTIVO
10
Set
2021

STRETCHING GLOBALE ATTIVO

Lo stretching globale attivo è un’attività mirata a ricercare l’equilibrio perduto, con un allungamento dolce e progressivo delle catene cinetiche la cui retrazione può essere causa di traumi.
Leggi tutto
STRETCH&TONE
10
Set
2021

STRETCH&TONE

È un lavoro di tonificazione muscolare basato principalmente su esercizi isometrici, in cui non c’è uno spostamento del carico ma solo un mantenimento di quest’ultimo (in posizione statica) cont
Leggi tutto
HUBIT®
10
Set
2021

HUBIT®

HUBit® è un metodo di lavoro creato con l’obiettivo di elaborare routine di allenamento funzionali a corpo libero. Basato su 3 pilastri fondamentali rappresentati da: posizioni, movimenti, e link
Leggi tutto
STEP e TONE
04
Set
2019

STEP e TONE

Programma allenante, intenso e completo, ideale per tonificare e bruciare calorie che presenta piccole combinazioni con l’utilizzo dello Step. L’uso assolutamente rivoluzionario della musica �
Leggi tutto
07
Set
2018

HEAT PROGRAM®

Il sistema di allenamento H.E.A.T. PROGRAM® è stato creato per tradurre la filosofia dell’attività fisica più salutare e popolare al mondo, il Trekking in tutte le sue forme. Nasce così un nuov
Leggi tutto
AXIS
07
Set
2018

AXIS

“AXIS of LIFE” è una ginnastica posturale preventiva e conservativa che utilizza tecniche della metodologia Pilates e l’ausilio di piccoli attrezzi, con il fine di raggiungere armonia e benesse
Leggi tutto
PREPUGILISTICA
28
Gen
2015

PREPUGILISTICA

Disciplina derivata direttamente dal pugilato, dal quale ha assorbito la parte di preparazione atletica e tecnica tralasciando la componente agonistica. La lezione base prevede il riscaldamento genera
Leggi tutto
GROUP CYCLING®
28
Gen
2015

GROUP CYCLING®

Attività ad alta intensità finalizzata ad allenare principalmente la resistenza generale basandosi sulle variazioni di ritmo e ripetute richiedendo un alto dispendio energetico. Si porta idealmente
Leggi tutto
* indica un campo obbligatorio
Leggi la Privacy Policy

Aquaniene

Viale della Moschea, 130
00197 – Roma

Tel.    06 808 40 59
Tel.    06 807 84 76

Fax    06 807 80 98

E-mail    [email protected]