HUBIT®

HUBit® è un metodo di lavoro creato con l’obiettivo di elaborare routine di allenamento funzionali a corpo libero. Basato su 3 pilastri fondamentali rappresentati da: posizioni, movimenti, e link, HUBit®.

Il metodo prevede l’utilizzo dei 6 movimenti di base e delle 4 posizioni fondamentali che mixate tra loro permetteranno di sviluppare una serie di routine adattabili al principiante come all’atleta evoluto. Ogni routine diventa così un vero e proprio allenamento, composta di esercizi da eseguire in sequenza con l’obiettivo di migliorare, mobilità, flessibilità, forza, coordinazione ed equilibrio e allenare al tempo stesso l’apparato cardiovascolare.

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