Aquaniene - The Sport Club, il centro sportivo di Roma Nord

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Per gli abbonati.

Validi 02/09/2019 al 19/07/2020

Lun Mar Mer Gio Ven Sab Dom

	7:00	8:00	9:00	10:00	11:00	12:00	13:00	14:00
Piscina 25mt x 25
Piscina 25mt x 12,5				10:50 Aqua Bike Enjoy Aqua Bike Enjoy 10:00 Aqua Free Style Aqua Free Style			13:15 Aqua Gym Aqua Gym
Polifunzionale			9:00 TONING ZONE TONING ZONE	10:00 PILATES MATWORK PILATES MATWORK	11:00 ENERGY FUSION ENERGY FUSION	12:15 GINNASTICA QUAN.. GINNASTICA QUANTISTICA™	13:30 PREPUGILISTICA PREPUGILISTICA
Studio 2		8:00 TONE UP TONE UP	9:30 G.A.G. G.A.G.			12:00 ATHLETIC ATHLETIC	13:30 TOTAL BODY TOTAL BODY 13:00 CRUNCH CRUNCH
Studio 1	7:15 GROUP CYCLING GROUP CYCLING						13:10 FORZA FUNZIONAL.. FORZA FUNZIONALE 13:50 FORZA FUNZIONAL.. FORZA FUNZIONALE
Sala cardio-isotonica

	15	16	17	18	19	20	21
Piscina 25mt x 25						20:30 Aqua 3D (acqua .. Aqua 3D (acqua alta)
Piscina 25mt x 12,5				18:30 Aqua Bike Endur.. Aqua Bike Endurance	19:30 Hydro Tone Hydro Tone
Polifunzionale					19:00 PREPUGILISTICA PREPUGILISTICA
Studio 2				18:00 Athletic Zone Athletic Zone	19:00 PILATES & .. PILATES & STRETCH
Studio 1				18:30 GROUP CYCLING GROUP CYCLING	19:30 STEP & TON.. STEP & TONE
Sala cardio-isotonica					19:00 CRUNCH CRUNCH

	7:00	8:00	9:00	10:00	11:00	12:00	13:00	14:00
Piscina 25mt x 25					11:40 Swim & Fun.. Swim & Functional (acqua alta)
Piscina 25mt x 12,5				10:50 Jump Jump 10:00 Aqua Fit Aqua Fit			13:15 Aqua Step Aqua Step
Polifunzionale			9:30 TRUE VINYASA FL.. TRUE VINYASA FLOW		11:00 PREPUGILISTICA PREPUGILISTICA	12:30 STRETCHING STRETCHING	13:30 PILATES MATWORK PILATES MATWORK
Studio 2		8:15 HEAT PROGRAMÂ® HEAT PROGRAM®	9:30 GYM MUSIC GYM MUSIC			12:00 ZUMBAÂ® ZUMBA®	13:30 HEAT PROGRAMÂ® HEAT PROGRAM®
Studio 1		8:00 TOTAL BODY TOTAL BODY	9:00 CIRCUIT CIRCUIT			12:30 GROUP CYCLING GROUP CYCLING	13:30 GROUP CYCLING GROUP CYCLING
Sala cardio-isotonica

	15	16	17	18	19	20	21
Piscina 25mt x 25
Piscina 25mt x 12,5				18:30 Aqua Gym Aqua Gym	19:30 Hydro Jump Hydro Jump	20:30 Aqua Bike Aqua Bike
Polifunzionale				18:45 TRUE POWER VINY.. TRUE POWER VINYASA®		20:00 G.A.G. G.A.G.
Studio 2			17:30 GINNASTICA EDUC.. GINNASTICA EDUCATIVA	18:30 CORPO LIBERO CORPO LIBERO	19:30 ZUMBAÂ® ZUMBA®
Studio 1					19:00 FORZA FUNZIONAL.. FORZA FUNZIONALE	20:00 FORZA FUNZIONAL.. FORZA FUNZIONALE
Sala cardio-isotonica

	7:00	8:00	9:00	10:00	11:00	12:00	13:00	14:00
Piscina 25mt x 25			9:50 STRESS & R.. STRESS & REST
Piscina 25mt x 12,5			9:00 Aqua Free Style Aqua Free Style				13:15 Aqua Bike Aqua Bike
Polifunzionale			9:00 TONING ZONE TONING ZONE	10:00 PILATES MATWORK PILATES MATWORK	11:00 ENERGY FUSION ENERGY FUSION	12:15 GINNASTICA QUAN.. GINNASTICA QUANTISTICA™	13:30 PREPUGILISTICA PREPUGILISTICA
Studio 2		8:00 AXIS AXIS	9:30 AXIS AXIS			12:00 ATHLETIC ATHLETIC	13:30 BODY WEIGHT BODY WEIGHT 13:00 TONE UP TONE UP
Studio 1	7:15 GROUP CYCLING GROUP CYCLING	8:30 TRUE VINYASA FL.. TRUE VINYASA FLOW					13:10 FORZA FUNZIONAL.. FORZA FUNZIONALE 13:50 FORZA FUNZIONAL.. FORZA FUNZIONALE
Sala cardio-isotonica

	15	16	17	18	19	20	21
Piscina 25mt x 25
Piscina 25mt x 12,5				18:40 Jump Jump	19:30 Aqua Circuit Aqua Circuit
Polifunzionale					19:00 PREPUGILISTICA PREPUGILISTICA
Studio 2				18:00 Athletic Zone Athletic Zone	19:00 PILATES & .. PILATES & STRETCH	20:00 LATINO LATINO
Studio 1				18:30 GROUP CYCLING GROUP CYCLING	19:30 GYM MUSIC GYM MUSIC
Sala cardio-isotonica					19:00 CRUNCH CRUNCH

	7:00	8:00	9:00	10:00	11:00	12:00	13:00	14:00
Piscina 25mt x 25				10:00 CARDIO CORE CARDIO CORE
Piscina 25mt x 12,5				10:50 Aqua Bike Aqua Bike			13:15 Aqua Free Style Aqua Free Style
Polifunzionale			9:30 TRUE VINYASA FL.. TRUE VINYASA FLOW		11:00 PREPUGILISTICA PREPUGILISTICA	12:30 STRETCHING STRETCHING	13:30 PILATES MATWORK PILATES MATWORK
Studio 2		8:15 HEAT PROGRAMÂ® HEAT PROGRAM®	9:30 GYM MUSIC GYM MUSIC			12:00 ZUMBAÂ® ZUMBA®	13:30 HEAT PROGRAMÂ® HEAT PROGRAM®
Studio 1		8:00 CIRCUIT CIRCUIT	9:00 TOTAL BODY TOTAL BODY			12:30 GROUP CYCLING GROUP CYCLING	13:30 GROUP CYCLING GROUP CYCLING
Sala cardio-isotonica

	15	16	17	18	19	20	21
Piscina 25mt x 25
Piscina 25mt x 12,5				18:30 Hydro Tone Hydro Tone	19:30 Aqua Bike Enjoy Aqua Bike Enjoy	20:30 Aqua Fusion Aqua Fusion
Polifunzionale				18:45 TRUE POWER VINY.. TRUE POWER VINYASA®		20:00 TONE UP TONE UP
Studio 2			17:30 GINNASTICA EDUC.. GINNASTICA EDUCATIVA	18:30 CORPO LIBERO CORPO LIBERO	19:30 POUND POUND
Studio 1					19:00 FORZA FUNZIONAL.. FORZA FUNZIONALE	20:00 FORZA FUNZIONAL.. FORZA FUNZIONALE
Sala cardio-isotonica

	7:00	8:00	9:00	10:00	11:00	12:00	13:00	14:00
Piscina 25mt x 25					11:40 Aqua 3D (acqua .. Aqua 3D (acqua alta)
Piscina 25mt x 12,5				10:50 Hydro Tone Hydro Tone 10:00 Aqua Bike Endur.. Aqua Bike Endurance			13:15 Aqua Gym Aqua Gym
Polifunzionale				10:00 PILATES MATWORK PILATES MATWORK	11:00 ENERGY FUSION ENERGY FUSION	12:15 GINNASTICA QUAN.. GINNASTICA QUANTISTICA™	13:30 PREPUGILISTICA PREPUGILISTICA
Studio 2		8:00 TOTAL BODY .. TOTAL BODY & STRETCH	9:00 TONING ZONE TONING ZONE 9:30 TONE UP TONE UP			12:00 ATHLETIC ATHLETIC	13:30 PUMP PUMP 13:00 G.A.G. G.A.G.
Studio 1	7:15 GROUP CYCLING GROUP CYCLING						13:10 FORZA FUNZIONAL.. FORZA FUNZIONALE 13:50 FORZA FUNZIONAL.. FORZA FUNZIONALE
Sala cardio-isotonica

	15	16	17	18	19	20	21
Piscina 25mt x 25
Piscina 25mt x 12,5				18:30 Aqua Bike Aqua Bike	19:30 Aqua Free Style Aqua Free Style
Polifunzionale					19:00 PREPUGILISTICA PREPUGILISTICA
Studio 2				18:40 TRILOGYM –.. TRILOGYM – Methabolic 18:00 TRILOGYM –.. TRILOGYM – Power	19:20 TRILOGYM –.. TRILOGYM – Shape 19:00 CRUNCH CRUNCH
Studio 1				18:30 GROUP CYCLING GROUP CYCLING	19:30 SUPER STEP TONI.. SUPER STEP TONIFICATION
Sala cardio-isotonica

	7:00	8:00	9:00	10:00	11:00	12:00	13:00	14:00
Piscina 25mt x 25			9:30 Aqua 3D (acqua .. Aqua 3D (acqua alta)
Piscina 25mt x 12,5						12:50 Aqua Fit Aqua Fit
Polifunzionale			9:30 AXIS AXIS		11:00 LATIN UP Â® LATIN UP ®	12:00 PREPUGILISTICA PREPUGILISTICA	13:30 TRUE POWER VINY.. TRUE POWER VINYASA®
Studio 2					11:30 GYM MUSIC GYM MUSIC	12:30 HEAT PROGRAMÂ® HEAT PROGRAM®
Studio 1				10:30 CIRCUIT CIRCUIT		12:30 GROUP CYCLING GROUP CYCLING	13:30 GROUP CYCLING GROUP CYCLING
Sala cardio-isotonica

	15	16	17	18	19	20	21
Piscina 25mt x 25
Piscina 25mt x 12,5
Polifunzionale
Studio 2
Studio 1
Sala cardio-isotonica

	7:00	8:00	9:00	10:00	11:00	12:00	13:00	14:00
Piscina 25mt x 25					11:30 Aqua 3D (acqua .. Aqua 3D (acqua alta)
Piscina 25mt x 12,5
Polifunzionale
Studio 2
Studio 1					11:30 GROUP CYCLING GROUP CYCLING
Sala cardio-isotonica

	15	16	17	18	19	20	21
Piscina 25mt x 25
Piscina 25mt x 12,5
Polifunzionale
Studio 2
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