Il True Power Flow rappresenta la pratica yoga base del concetto POWER, importante per imparare a disciplinare il respiro insieme al movimento fluido del corpo, (principio Vinyasa), creando un buon lavoro aerobico adatto a tutti, per poi evolvere nelle altre pratiche più vigorose. Ci insegna ad incanalare energia vitale in ogni angolo del corpo liberandoci da ogni stress quotidiano a livello psico-fisico, ottima per elasticizzare e tonificare. La durata della classe è di 70 minuti.