STRETCHING GLOBALE ATTIVO

Lo stretching globale attivo è un’attività mirata a ricercare l’equilibrio perduto, con un allungamento dolce e progressivo delle catene cinetiche la cui retrazione è causa di dolori su uno o più punti del corpo. La lezione sarà anche finalizzata sulla giusta percezione del proprio corpo, dei movimenti e del respiro. Questo metodo è fondamentale per un buon bilanciamento posturale.

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