La lezione proposta è un metodo di lavoro sul corpo che nasce dalla sintesi di varie discipline e metodologie: Yoga, Ginnastica Posturale Mezieres, Pilates, Feldenkrais, Ginnastica propriocettiva. At
La lezione è strutturata per modellare e tonificare l’intero corpo, si pratica con un bilanciere e con dei pesi regolabili a seconda della propria resistenza muscolare, eseguendo a tempo di musica
Disciplina derivata direttamente dal pugilato, dal quale ha assorbito la parte di preparazione atletica e tecnica tralasciando la componente agonistica e di contatto duro. La prepugilistica è l’ide
Porteremo il nostro corpo a conoscere i propri limiti funzionali migliorando le performance atletiche. Ogni mezzo sarà utilizzato per avere risultati visibili e soddisfacenti in poco tempo. La lezion
Questo tipo di allenamento intende rafforzare e delineare i muscoli, migliorare la postura e l’equilibrio, così come unire corpo e mente. Con la pratica di questa tecnica, i muscoli responsabili de
In sella ad una bike, pedalando a tempo di musica sfruttando ritmi e velocità diversi, si costruisce un programma di allenamento cardio-vascolare. I risultati sono tanto evidenti quanto sorprendenti:
