Anukalana Yoga |
ll termine sanscrito Anukalana significa Integrazione. Infatti, la salute del corpo è favorita dall’integrazione di tecniche derivanti dal mondo della riabilitazione che vengono integrate nella
Postato il: 21 Gen 2015
Leggi tuttoStudio Fitness
Wake Up |
Attività principalmente a corpo libero. Gli esercizi puntano al miglioramento della salute e alla diminuzione dei danni secondari, dovuti all’inattività e all’invecchiamento, con partico
Postato il: 05 Set 2014
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Tone Up |
La lezione mira a sviluppare il tono, la forza e la resistenza della parte superiore del nostro corpo. Si utilizzano piccoli strumenti come: pesi, body-bar, polsiere e bilancieri dai più svariati car
Postato il: 05 Set 2014
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Balance Functional Training® |
La lezione si basa su un lavoro cardio-vascolare usando i passi base dello step e della ginnastica aerobica aumentando il ritmo con delle progressioni lineari. Il lavoro varia su quattro protocolli d�
Postato il: 05 Set 2014
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Gym Music |
Coinvolgente lezione per tutti a ritmo musicale basata sulla combinazione di esercizi d’isometria, stretching, ginnastica respiratoria, ginnastica posturale e articolare. Per migliorare il tono mu
Postato il: 09 Set 2013
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G.A.G. |
La lezione è dedicata a tutti coloro che vogliono tonificare i gruppi muscolari delle gambe, della parete addominale e dei glutei. Questi esercizi consentono di aumentare la forza muscolare senza var
Postato il: 09 Set 2013
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Circuit |
Allenamento a circuito cosi proposto: riscaldamento generale, a cui segue lavoro cardio-vascolare a medio impatto e tonificazione generale, svolgendo esercizi ripetuti per un minuto mediante l’utili
Postato il: 09 Set 2013
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Latin Up ® |
Il fitness trova energia nel ritmo! Simone Di Pasquale e il suo staff hanno ideato un programma di allenamento energico e divertente dove il ritmo dei balli latino-americani si fonde con i principi fi
Postato il: 19 Set 2012
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Crunch |
Lezione di tonificazione dedicata esclusivamente ai muscoli addominali e ai glutei: l’attività viene svolta nella sala cardio-isotonica dove gli utenti completano con routine programmate il loro al
Postato il: 19 Set 2012
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Zumba® |
Zumba è una lezione di fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. Ha come obiettivo principale creare u
Postato il: 05 Set 2012
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