Pump

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La lezione è strutturata per modellare e tonificare l’intero corpo, si pratica con un bilanciere e con dei pesi regolabili a seconda della propria resistenza muscolare, eseguendo a tempo di musica corrette tecniche di sollevamento, utilizzando dei pesi moderati ad un numero elevato di ripetizioni.

Postato il: 16 Feb 2010

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