Apnea

Se hai una passione per il mare o anche una semplice attrazione, vieni a frequentare un corso di apnea. Nei nostri corsi utilizziamo il metodo Apnea Academy, il primo sistema integrato di didattica per l’apnea subacquea: dal primo approccio con l’acqua alle tecniche di rilassamento e respirazione fino ai corsi istruttore, il percorso didattico accompagna l’allievo alla scoperta consapevole dei propri limiti e potenzialità. Attraverso il conseguimento dei due brevetti di livello, acquisirai acquaticità, apprenderai le tecniche di compensazione, avrai una corretta pinneggiata subacquea, conoscerai le regole di sicurezza in mare ed imparerai a rilassarti in apnea e nella vita quotidiana. Locandina in formato pdf.Corso di apnea: E’ il primo approccio all’apnea con una attrezzatura di base completa. L’obiettivo è l’apnea consapevole per mezzo delle tecniche di rilassamento e respirazione che dovranno consentire all’allievo di conseguire i seguenti risultati: 1’45’’ in apnea statica, 35 metri in apnea dinamica, 25 metri di rana subacquea ed immergersi fino a 12 metri in profondità.

Corso di apnea Avanzato: Si può accedere solo dopo sei mesi di allenamento in piscina e al mare. Grazie all’esperienza acquisita facendo apnea e perfezionando le tecniche di rilassamento e respirazione l’allievo supera con tranquillità e in sicurezza i limiti precedenti per arrivare a: 3’30’’ in apnea statica, 70 m. in apnea dinamica, 50 m. di rana subacquea e fino a 25 m. di profondità in assetto costante con attrezzature e fino a – 12 m. nuotando a rana. In questo corso l’allievo viene introdotto alla programmazione dell’allenamento

Allenamento: E’ aperto ad allievi certificati ‘Corso di Apnea’ o equivalente. Attraverso lo sviluppo di abilità fisiche e tecniche mentali si propone agli allievi un percorso mentale per attivare le risorse personali e aumentare la sicurezza e l’auto protezione in acqua. L’allenamento viene seguito e proposto da un’istruttore a bordo vasca, frequenza bisettimanale, il martedì e giovedì dalle 21,00 alle 22,00.

Visita il sito: www.in-apnea.it