STEP e TONE
04
Set
2019

STEP e TONE

Programma allenante, intenso e completo, ideale per tonificare e bruciare calorie che presenta piccole combinazioni con l’utilizzo dello Step. L’uso assolutamente rivoluzionario della musica �
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Aqua Circuit
10
Set
2018

Aqua Circuit

La metodologia di quest’allenamento si basa sul principio del circuito a stazioni che è riconosciuto universalmente, come metodo valido per incrementare sia il tono muscolare sia il sistema car
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Aqua Fusion
07
Set
2018

Aqua Fusion

Allenamento a circuito con carichi progressivi utilizzando grandi attrezzi come tapis roulant, bike, pole, jump allo scopo di stimolare il metabolismo.
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07
Set
2018

HEAT PROGRAM®

Il sistema di allenamento H.E.A.T. PROGRAM® è stato creato per tradurre la filosofia dell’attività fisica più salutare e popolare al mondo, il Trekking in tutte le sue forme. Nasce così un nuov
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AXIS
07
Set
2018

AXIS

“AXIS of LIFE” è una ginnastica posturale preventiva e conservativa che utilizza tecniche della metodologia Pilates e l’ausilio di piccoli attrezzi, con il fine di raggiungere armonia e benesse
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Hydro Jump
07
Set
2016

Hydro Jump

Combinazioni di esercizi per condizionamento di gambe e glutei attraverso l’utilizzo di questo nuovo attrezzo, che sfrutta l’effetto re bound assieme alla resistenza dell’acqua. Per
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Functional Swim (acqua alta)
07
Set
2016

Functional Swim (acqua alta)

La lezione abbina esercizi propulsivi di base del nuoto e della preparazione fisico-sportiva alternati a quelli della ginnastica in acqua, al fine di rendere quest’attività particolarmente allenant
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Hydro Tone
07
Set
2016

Hydro Tone

Combinazioni di Interval training ad elevata intensità con lavoro di potenziamento muscolare su distretti specifici durante le fasi di recupero.  Per un allenamento metabolico e continuo, volto a mi
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Aqua Bike Enjoy
07
Set
2015

Aqua Bike Enjoy

Allenamento per tonificare gambe e glutei e per ottimizzare il funzionamento del sistema cardiovascolare. Si utilizza l’hydrobike, una particolare cyclette che permette di pedalare immersi nell’ac
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Aqua Bike Endurance
07
Set
2015

Aqua Bike Endurance

Allenamento per tonificare gambe e glutei e per ottimizzare il funzionamento del sistema cardiovascolare. Si utilizza l’hydrobike, una particolare cyclette che permette di pedalare immersi nell’ac
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