Ginnastica

Ginnastica

L’allenamento è basato sull’ esecuzione di sequenze di movimenti a corpo libero utilizzando anche piccoli attrezzi sui principi basilari della ginnastica educativa. Per poter eseguire queste sequenze molto lineari e semplici si richiede forza, elasticità e coordinazione, che vengono migliorate ripetendo questi schemi più volte. Particolare attenzione verrà data alla postura, con esercizi di ginnastica correttiva e periarticolare.

Postato il: 02 Set 2011

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