Aqua Gym

Questa disciplina è adatta a tutti, uomini e donne d’ogni età e non presenta particolari controindicazioni. Per la sua dolcezza è molto consigliata alle donne in gravidanza e alle persone anziane e non bisogna saper nuotare per forza. L’acquagym è uno sport completo perché il movimento dell’acqua coinvolge tutti i muscoli che devono combattere la resistenza dell’acqua anche per tornare a riposo.