Animal Flow è una disciplina di movimento quadrupedica. L’allenamento Animal flow è stato creato fondendo elementi di più discipline di allenamento a corpo libero, insieme ad esercizi che imitano effettivamente i movimenti degli animali, studiati e adattati rispettando la natura e la meccanica del corpo dell’animale “essere umano”. L’allenamento ha lo scopo di aumentare la mobilità, la flessibilità, la stabilità, la potenza, la resistenza, l’abilità e lo sviluppo neuromuscolare. Farai muovere il tuo corpo nel modo in cui era destinato, costruendo le tue abilità mentre aumenti il tuo livello di forma fisica.