I corsi di Aquaniene - The Sport Club, il centro sportivo di Roma Nord

Corsi Nuoto adulti

aquaniene — Fri, 22 Dec 2017 15:02:36 +0000

Il nuoto è uno degli sport più completi dal punto di vista del coinvolgimento muscolare e, nello stesso tempo, il meno traumatico (condizione favorevole di sforzo). Per questo motivo è tra le attività fisiche particolarmente consigliate per gli adulti. Aquaniene mette dunque a disposizione dei suoi utenti Istruttori qualificati che insegneranno loro una migliore acquaticità e le varie tecniche di nuotata.

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GYM NUOTO® (ginnastica in gravidanza)

aquaniene — Fri, 02 Sep 2022 15:31:47 +0000

È una lezione di ginnastica in acqua rivolto sia a donne in gravidanza che a persone che vogliono fare attività a bassa intensità senza rinunciare ai vantaggi di questo elemento.

La resistenza offerta dall’acqua consente di ottenere benefici alla colonna vertebrale, al bacino e nella zona perineale, ovvero quelle parti del corpo maggiormente interessate dalla gravidanza e al momento del parto. Grazie alla pressione esercitata dall’acqua, si aiuta ad alleviare il gonfiore alle caviglie e alle gambe, favorendo la circolazione superficiale degli arti inferiori.

Inoltre, questa attività risulta ottimale per il miglioramento della capacità cardio respiratoria e della mobilità articolare, avendo un particolare riguardo alle tecniche di rilassamento.

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Nuoto Controllato

aquaniene — Fri, 22 Dec 2017 15:03:01 +0000

Il nuoto controllato prevede la possibilità di svolgere lezioni allenanti bisettimanali dietro la supervisione di un istruttore di nuoto; il corso è dedicato a coloro che hanno dimestichezza con il nuoto e desiderino migliorare la loro forma fisica.

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Personal Dancer con Simone di Pasquale

aquaniene — Mon, 22 Dec 2014 15:04:54 +0000

Il ballo di coppia è diventato oggi un fenomeno di massa che non ha paragoni. Sempre più persone si avvicinano al ballo sia per passione, sia come puro e semplice motivo di svago, vivendo il notevole coinvolgimento emotivo che ne deriva. Simone Di Pasquale introduce una grande novità nel mondo del ballo di coppia: il Personal Dancer. Attraverso una serie di lezioni tenute dai migliori Maestri e Ballerini Professionisti, scelti personalmente da Simone Di Pasquale, chiunque potrà avvicinarsi al mondo del ballo e imparare passi, coreografie, stili, in modo semplice e divertente.
Il corso si divide in:
– Lezioni Collettive: la lezione collettiva è il modo più semplice per “rompere il ghiaccio” condividendo con altri la gioia e l’energia che il ballo regala ad ognuno di noi. Un appuntamento settimanale per “liberarsi” dallo stress accumulato, accompagnati…dalle note dei ritmi latino americani.
– Lezioni Individuali: dopo un primo incontro nel quale Simone Di Pasquale valuterà la richiesta dell’allievo indirizzandolo verso lo stile ed il livello a questi più adatto, avrà inizio un percorso personalizzato nel quale il Personal Dancer t’insegnerà a ballare a ritmo di Cha Cha Cha, Mambo, Salsa, Jive, Samba, Rumba, Paso Doble, Bachata, Merengue……………e tanto altro!

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Scuola nuoto bambini

aquaniene — Fri, 21 Aug 2015 14:06:37 +0000

Il nuoto rappresenta l’attività fisica ideale per stimolare nel bambino le capacità di apprendimento e controllo motorio e per contribuire ad un armonico ed equilibrato sviluppo della personalità.
La scuola nuoto del CIRCOLO CANOTTIERI ANIENE è organizzata in un contesto ludico e di alta professionalità, offrendo varie lezioni nella cornice di AQUANIENE. Il percorso didattico si sviluppa, tenendo conto delle diverse fasce d’età, sin dai primi mesi di vita e prosegue fino ad arrivare all’acquisizione dei 4 stili e quindi al conseguimento di tutti i brevetti previsti.

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Perfezionamento al nuoto per ragazzi

aquaniene — Mon, 22 Dec 2014 14:54:03 +0000

Dedicato a tutti i giovani nuotatori dai 14 anni in poi che hanno dimestichezza con il nuoto. Il corso di Perfezionamento Ragazzi vuole stimolare i giovani a proseguire l’attività in piscina, dando loro la possibilità di prendere parte a delle lezioni evolute, con cadenza trisettimanale, ed all’interno di un gruppo di coetanei con i quali condividere il valore del nuoto.

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Baby nuoto

aquaniene — Mon, 22 Dec 2014 15:07:13 +0000

L’ acqua, come è noto, fornisce al bambino una serie di stimoli sensoriali e motori propedeutici allo sviluppo neuro-motorio, cognitivo ed affettivo-relazionale.
L’ Aquababy arricchisce il bagaglio emotivo del piccolo che, attraverso il gioco e supportato anche dalla presenza del genitore, inizia a prendere confidenza con l’elemento acqua; il bambino imparerà dunque a muoversi con disinvoltura nel nuovo ambiente acquistando gradualmente maggiore autonomia. Un istruttore qualificato guiderà i genitori alle prese con questa nuova esperienza suggerendo loro i giochi da fare e consigliando il modo migliore per tenere i bimbi. Il corso non prevede il raggiungimento di obiettivi tecnici (nel neonato infatti, manca la necessaria maturità del sistema nervoso e di conseguenza un adeguato controllo motorio) ma rappresenta una buona opportunità per il bambino che, attraverso il gioco, potrà costruire solide basi da cui partire per affrontare al meglio i successivi anni di scuola nuoto.

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Tuffi

aquaniene — Mon, 22 Dec 2014 15:07:38 +0000

Corsi tuffi per bambini presso le piscine del Foro Italico.

Per informazioni rivolgersi in segreteria ad Aquaniene.

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Perfezionamento al nuoto per allievi

aquaniene — Mon, 22 Dec 2014 14:53:38 +0000

Dedicato a tutti i giovani nuotatori di età compresa tra i 10 e i 14 anni che hanno dimestichezza con il nuoto, il corso di Perfezionamento Allievi , vuole stimolare i giovani a proseguire l’attività in piscina, dando loro la possibilità di prendere parte a delle lezioni evolute, con cadenza bisettimanale o monosettimanale, ed all’interno di un gruppo di coetanei con i quali condividere il valore del nuoto.

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Danza Hip Hop

aquaniene — Mon, 08 Sep 2014 13:24:26 +0000

Divertimento e musica sono la base di questa lezione: aiutano i bambini a crescere sviluppando le loro capacità motorie attraverso il gioco ed il divertimento. Infatti, oltre ad avvicinare loro al mondo dello sport, del fitness, della danza hanno la possibilità di sviluppare le capacità motorie e quelle coordinative utili per lo sviluppo della personalità.

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