ZUMBA®

Zumba è una lezione di fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro – caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. Ha come obiettivo principale creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile.
Le coreografie varie e divertenti sono create per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare ed esercizi di tonificazione, in particolare su gambe e glutei.