TRUE VINYASA FLOW®

True Vinyasa Flow rappresenta la pratica base nella tradizione degli yoga dinamici, importante per imparare a disciplinare il respiro insieme al movimento fluido del corpo per poi evolvere nelle altre metodologie di pratica. Ci insegna ad incanalare energia vitale in ogni angolo del corpo liberandoci da ogni stress quotidiano. La durata della classe è di 60 minuti.