TRUE POWER YOGA – TRUE POWER VINYASA®

“True Power Yoga è un rigoroso lavoro muscolare dinamico che consiste nel sostenere il proprio peso in una combinazione di posizioni,
mentre, respirando energicamente e in modo fluido, si costruisce forza e precisione, rendendo le articolazioni più forti ed elastiche e libere
da tensioni. E’ un allenamento ad alta energia che incrementa il vigore, il tono del corpo, sviluppa la capacità di concentrarsi.
Infatti è il metodo ideale per allenare gli atleti per i suoi aspetti intensi di potenza, resistenza, flessibilità ed equilibrio.” (Mark Blanchard)

  • Il True Power Yoga® rappresenta la grande evoluzione dell’antica tradizione HATHA YOGA, (la millenaria via della forza). Il TPY è uno yoga dinamico di grande energia fisica e profonda calma mentale, dona vigore ed elasticità muscolare e producendo un ottimo dispendio calorico, la durata della classe è circa 70 minuti.