STRETCHING MIOFASCIALE

Adatto a sportivi e principianti permette di alleviare lo stress fisico, emotivo e ambientale che condizionano il nostro corpo poiché con il rilascio miofasciale si va ad attenuare la pressione sulle fasce fibrose del tessuto connettivo. Esso si ottiene con tecniche di automassaggio che usano la pressione del corpo stresso con l’uso di piccoli attrezzi (palline da tennis, foam roller, overball).