Aqua Circuit

La metodologia di quest’allenamento si basa sul principio del circuito a stazioni che è riconosciuto universalmente, come metodo valido per incrementare sia il tono muscolare sia il sistema cardiovascolare. Lo schema d’allenamento è suddiviso in stazioni in cui eseguire gli esercizi, il tutto coadiuvato dalla musica e dall’acqua.

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